הבלוג

נפיחות בטנית היא תופעה שכיחה מאוד, שמשפיעה על נשים וגברים כאחד, ולעיתים קרובות נלווית בתחושת אי נוחות או כבדות בבטן. עבור חלק מהאנשים, נפיחות זו חולפת מהר יחסית, אך אצל אחרים היא עשויה להימשך ולהשפיע על איכות החיים באופן משמעותי. במאמר זה נעמיק בהבנת הגורמים לנפיחות, ההשפעות של אורח החיים והתזונה, וכיצד ניתן להתמודד ולמנוע את המצב הזה בצורה יעילה.

אם את סובלת מחוסר איזון הורמונלי וכאבי מחזור ותסמינים נוספים, שוב ושוב, חודש אחרי חודש - את לא לבד. תסמינים אלו הם תופעה "טבעית" של הגוף

ניקוי הרגלים אינו מסתיים בתהליך זמני. השאיפה היא ליצור שגרה בריאה שתומכת בגוף לאורך זמן. חשוב לשלב תזונה מאוזנת, הכוללת מגוון רחב של רכיבים טבעיים, להקפיד על שתיית מים מספקת ולהמשיך בפעילות גופנית סדירה.